Concept
低負荷で、高負荷と同じ効果を。
加圧トレーニングは、腕や脚の付け根を専用ベルトで適切に加圧し、血流をゆるやかに制限しながら行うトレーニングです。軽い負荷でも、体は高負荷の運動と同じような反応を起こし、成長ホルモンの分泌が促されます。プラテアでは「加圧マスター」という専用機器を使い、資格を持ったトレーナーがお客様おひとりずつの体調に合わせて圧を管理します。
Trainer's Note
運動に自信がない方こそ、隣で。
プラテア西船橋本店は2009年の開業から、加圧トレーニング一本でこの西船橋の地に立ってきました。マンツーマンでの指導にこだわってきたのは、体力も、体の悩みも、一人ひとりまったく違うからです。
加圧トレーニングは、決して「きつい運動を我慢する」ものではありません。専用ベルトで血流を適切に管理しながら、軽い負荷でしっかり効果を引き出す。だからこそ、運動に自信がない方や、体力に不安のある方にこそ向いていると考えています。
カウンセリングと測定から始め、その日の体調に合わせてトレーニングを組み立てます。ダイエット、姿勢の改善、冷え性や肩こり、そして年齢を重ねても動ける体づくりまで。スタッフと二人三脚で、なりたい自分に近づく時間をご案内します。
PLATEA西船橋本店 加圧スペシャルインストラクター
宇田川 桂人
Lesson
レッスン
Trial
体験加圧トレーニング
カウンセリングと測定を含む60分。加圧トレーニングと有酸素プログラムを、はじめての方にもわかりやすくご案内します。
Basic
ベーシックコース
加圧トレーニング30分＋有酸素20分を月4〜8回。上半身から下半身まで、バランストレーニングや体幹トレーニングで整えます。
Senior
65歳以上・平日限定コース
マンツーマンだからこそ、その日の体調に合わせた負荷と姿勢で行えます。きつく感じる日はストレッチを加え、無理なく続けられます。
The Space
空間
Price
料金
体験加圧トレーニング
カウンセリング・測定込み
¥5,500
初回60分・税込
ベーシックコース（月4回）
加圧30分＋有酸素20分／追加1回¥6,050
¥24,200
月額・税込
65歳以上・平日限定コース（月4回）
体調に合わせた負荷で無理なく
¥22,000
月額・税込
Voice
お客様の声
運動が苦手で長く避けてきましたが、マンツーマンだから自分のペースで続けられています。きつい筋トレをしている感覚はないのに、日々の体の軽さが変わってきました。
デスクワークで固まった肩や冷え性が気になって始めました。加圧の後は体がぽかぽかするのが自分でも分かります。無理な勧誘が一切ないのも続けやすい理由です。
65歳を過ぎて運動は諦めていましたが、その日の体調に合わせて負荷を変えてもらえるので、無理なく続けられています。週1回、体を動かす習慣ができました。
FAQ
よくあるご質問
Q加圧トレーニングは体に負担がかかりませんか？＋
専用ベルトで血流を適切に管理しながら行うため、軽い負荷での運動が中心です。加圧スペシャルインストラクターの資格を持つトレーナーが、お客様おひとりずつの体調を見ながら圧を調整しますので、ご安心ください。
Q運動が久しぶりですが大丈夫ですか？＋
運動に自信がない方こそ、マンツーマン指導で丁寧にご案内しています。カウンセリングと測定から始め、無理のない負荷で進めますので、体力に不安がある方もお気軽にご相談ください。
Q65歳以上でも通えますか？＋
平日限定のシニア向けコースをご用意しています。その日の体調に合わせて負荷や姿勢を調整し、きつく感じる場合はストレッチを加えるなど、無理なく続けられるよう配慮しています。
Q予約はどのようにすればよいですか？＋
公式サイトのWEB予約フォームから24時間お申し込みいただけます。お電話でのご予約・お問い合わせも承っております。
Access
アクセス
PLATEA
加圧スタジオ プラテア 西船橋
〒273-0031 千葉県船橋市葛飾町2-403-5 2F
- 営業時間
- 10:00〜22:00／月曜定休
- 駐車場
- 近隣のコインパーキングをご利用ください
- TEL
- 047-498-9066